Network
7. 20 Crunch
8. 15 Burpe
Dari posisi berdiri, membungkuk dan melompat atau melangkah ke posisi papan. Lompat/langkah mundur dan berdiri untuk menyelesaikan 1 repetisi.
9. 20 Angkat Kaki
Dengan punggung di lantai, perlahan angkat kaki hingga 90 derajat dan turunkan kembali ke lantai untuk 1 repetisi. (Apakah Anda sudah merasakan luka bakar?)
Baca Juga: Eksis di Tengah Pandemi, Sektor Pembiayaan Gelar Pameran Secara Virtual
10. 20 Superman
Dengan perut rata di tanah, angkat tangan dan kaki ke atas dan ke bawah untuk 1 repetisi. Selamat, Anda telah menyelesaikan setiap latihan! Sekarang coba ulangi sirkuit ***
