Network
JURNALGAYA - Dunia ini baik-baik saja, tapi tidak dengan mereka yang terlalu memikirkan banyak hal mengenai persoalan kesulitan dalam perjuangan kehidupan, maka dari itu kita harus terapkan self love.
Mengenai persoalan tersebut, self Love adalah suatu pembahasan mencintai diri sendiri, di mana kita mencoba untuk berdamai dengan kehidupan yang terlalu banyak drama.
Berjuang untuk hidup sehingga seringkali meredam emosi yang nyaris meluap, menyebabkan terganggunya mental seseorang.
Lalu, bagaimana cara kita untuk menerapkan self love agar mental tetap stabil.
Dikutip Jurnal Gaya mengenai self love memang seringkali menjadi pembahasan menarik, apalagi anak muda zaman sekarang yang baru saja beranjak dewasa dan memulai hidupnya dipenuhi perjuangan.
1. Mendekatkan diri kepada sang pencipta
Dekatkanlah pada sang pencipta, karena sebaik-baiknya kalian mendiskusikan bersama-Nya sesuai dengan keyakinan masing-masing.
3. Melukis
Membuat lukisan menjadi salah satu cara untuk meluapkan emosi. Dari beberapa kali goresan tinta pada kanvas menjadi arti mengenai rasa sakit yang terkadang sulit menyembuhkan. Entah karena luka masa lalu, masa sekarang, atau justru hal yang sulit dilalui.
3. Menulis
Untuk kalian yang menyukai rangkaian kata semacam puisi atau bahkan cerita, bisa menuangkannya ke sana. Bahkan tanpa orang lain tahu, mungkin saja ada beberapa scene atau kalimat yang mewakili isi hati kalian.
Biasanya, setelah diluapkan melalui tulisan akan lebih plong.
4. Membuat sketsa abstrak
Meski pun tidak tentu arahnya entah ke mana, tapi adanya arti tersendiri di setiap guratannya.
5. Memainkan musik
Teruntuk kalian yang suka pada musik, bisa sekali mencobanya dengan cara memainkannya, maka saat itu akan menemukan nada indah yang membuat hati merasa lega.
6. Rajin Olahraga
Sekedar untuk berkeringat, bisa kalian mencobanya berolahraga. Entah hanya berlari saja mengeliling kompleks atau bisa juga melakukan yang lain.
Jangan memilih olahraga yang hanya membebankanmu, tapi pilihlah yang membuatmu merasa senang setelahnya.
7. Mendengarkan lagu
Yang terakhir menurut Jurnalgaya, paling ngena sekali. Apalagi jika lagu yang didengarkan berdasarkan hati kalian saat itu.
Apapun judul lagunya, kalau kalian menyukainya, maka akan membuat dunia kalian lebih stabil dari sebelumnya.
Kesehatan mental itu penting, jadi mulai sekarang cintai diri kalian terlebih dahulu sebelum mencintai orang lain.***
