Network
JURNAL GAYA - Asupan makanan yang baik, benar, dan menyehatkan (BBM) serta rutinitas aktivitas fisik yang teratur dan terukur menjadi salah satu solusi pada musim pandemi seperti sekarang, disamping tetap mematuhi protokol kesehatan.
Masyarakat hendaknya mengetahui dan mengenal betul mana saja makanan yang termasuk kelompok BBM karena kandungan menjadi berbeda ketika diolah berbeda.
Baca Juga: Virus Corona Ditemukan pada Kemasan Cumi-cumi Impor Rusia, China Perintahkan Pembeli Tes Covid-19
Demikian intisari dari Buku "Holistic Health For Better Life" karya Dosen Telkom University (TelU) Dr. Hendratno, terbitan Merpati Putih Cabang Bandung Kelompok Latihan Kebugaran Bandung, 12 Agustus 2020.
Menurut Hendratno, apel memang termasuk salah satu buah yang termasuk kelompok BBM. Akan tetapi, kandungan yang diberikan kepada tubuh akan berbeda tergantung cara pengolahan.
"Jika makan apel langsung disertai minum madu 30 ml maka jadi minuman berenergi," katanya di Bandung, Senin, 21 September 2020.
Baca Juga: Tower 4 Wisma Atlet untuk Isolasi Mandiri Covid-19 Hari Ini Mulai Dibuka
Jika apel difermentasi lalu dicampur madu 30 ml, menurut dia, maka akan jadi minuman bergizi.
