Network
JURNAL GAYA - Stretch mark atau selulit, kerap menjadi momok menakutkan bagi kaum hawa yang menjalani masa kehamilan atau sehabis melahirkan.
Stretch mark atau guratan-guratan kasar di permukaan kulit ini terjadi karena peregangan ekstrem. Bahkan, di era modern, kerusakan kulit ini juga meluas hingga ke kalangan pria, anak-anak menuju remaja hingga dewasa.
Namun jangan patah arang jika kamu mengalami stretch mar, karena saat ini berbagai metode dan inovasi pun hadir sebagai solusi. Parutan kulit ini, biasa muncul karena beberapa faktor. misalnya Gaya hidup, kondisi lingkungan, perubahan hormonal, kualitas dan kekuatan kulit bisa memicu munculnya strecth mark.
Dermatologist & Venerologist, dr Amaranila Lalita Sp.KK mengemukakan, stretch mark merupakan gangguan kulit yang dialami jutaan wanita di dunia. Berbeda dengan selulit, parut bekas luka dan hiperpigmentasi, stretch mark adalah tanda berupa garis-garis tipis atau guratan pada kulit dengan panjang dan lebar yang bervariasi.
Namun ada beberapa jenis olahraga yang bisa mengatasi atau mengurasi risiko terjadi Stretch mark. Yuk simak
1.Crunch & Squat
Lakukan olahraga yang gerakannya fokus ke daerah-daerah yang terdapat selulit. Kebanyakan orang memiliki selulit di sekitar perut, pinggul, bokong dan paha bagian belakang. Oleh karena itu, Anda perlu squat dan crunch.
