Hal ini hampir mirip dengan terapi alkoholik yang mana terus diminta untuk mengingat keburukan-keburukan yang ditimbulkan oleh alkohol.
Begitu juga dengan mantan, ambil fotonya dan usahakan menuliskan semua keburukannya setiap hari. Hal ini akan membuat moodmu memburuk tetapi sangat efektif untuk mengurangi rasa cintamu kepadanya.
3. Sibukkan Diri Dengan Hal yang Lain
Menurut seorang psikologis, hal terpenting dalam move on adalah sadar akan diri sendiri untuk bisa terlepas dari mantan.
Jadi carilah kesibukan yang bisa membuatmu lupa tentang mantanmu. Setidaknya bisa meminimalisir rindu yang datang.
4. Move on Bukanlah Akhir Sebuah Kehidupan
Berhentilah berpikir bahwa hidupmu berakhir karena kehilangan dia. Justru, hidupmu akan jauh lebih sehat, bahagia dan membaik saat dia tak lagi ada. Ada masanya perpisahan jauh lebih baik dibandingkan terus-menerus bersama tetapi saling menyakiti.
5. Berdoa
Jangan lupa untuk berdoa, meminta kepada Tuhan akan sebuah kebaikan. Jika hubunganmu kandas di tengah jalan, itu juga merupakan andil dari-Nya agar kamu tidak terus-menerus bersama orang yang salah.