Network
JURNALGAYA - Mulai hari ini, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta resmi menerapkan kembali Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), yang diikuti dengan sejumlah kebijakan seperti Work From Home (WFH).
Berada di rumah bukan berarti kamu bisa bermalas-malasan dan tidak olahraga dong. Buat kamu yang tetap ingin menjaga berat badan ideal selama WFH, ini 4 rekomendasi aplikasi olahraga seperti dikutip RRI:
Baca Juga: Ini Jadwal MRT Selama PSBB Jakarta
1. 30 Day Fitness Challenge - Workout at Home
Ingin berolahraga dengan bimbingan pelatih kebugaran internasional supaya perut rata? Aplikasi ini cocok untuk anda, selain itu ada tantangan yang tersedia selama 30 hari dengan level latihan sesuai dengan kemampuan pengguna: pemula hingga profesional. Disana akan dibantu diarahkan dengan suara dan ilustrasi yang ada.
2. Home Workout - No Equipment
Mirip-mirip aplikasi yang dibahas di atas, Home Workout - No Equipment menyediakan pelatihan yang menyasar berbagai bagian tubuh. Selain itu yang memudahkan, aplikasi ini memandu untuk berolahraga tanpa perlu menggunakan alat. Penyesuaian level sesuai kemampuan juga tersedia di aplikasi ini.
Baca Juga: Cerita Lengkap Penusukan Syekh Ali Jaber: Pisau Patah, Pelaku 20 Tahunan, hingga Pengusutan Kasus
3. Lose Weight in 30 Days
Masuk kategori 'Editors' Choice' di Google Play Store, bukan hanya program olahraga yang tersedia di aplikasi ini. Ada menu program diet yang akan disiapkan selama 30 hari. Buat yang pelupa, fitur reminder di aplikasi ini bisa mengatasi kemungkinan melewati waktu olahraga.
4. Keep - Home Workout Trainer
Sama seperti yang lain, personalized plan adalah yang ditawarkan oleh aplikasi ini. Hal yang menyenangkan dari aplikasi Keep yakni tersedianya video dari para profesional sehingga lebih mudah mengetahui apakah gerakan yang dilakukan benar atau tidak.
Bagaimana, sudah siap berolahraga? Yuk cusss...
