JURNAL GAYA - Sebagian besar gaya hidup orang zaman sekarang terutama di daerah perkotaan karena makanan yang kurang sehat dan tergantung pada makanan cepat saji.
Pengawet makanan, penyedap makanan buatan, dan bahan-bahan pewarna makanan sudah terbiasa ditemukan dalam berbagai makanan olahan.
Terkadang kita sering merasakan sakit kepala secara tiba-tiba tanpa tahu apa penyebabnya. Coba dilihat kembali ke belakang, jangan-jangan makanan berikut yang menjadi penyebabnya.
Baca Juga: Spiderman 3 Akan Dibintangi Juga William Dafoe, Jadi Green Goblin Lagi?
Noah Rosen MD selaku ahli Peurologi dan Psikiatri seperti dilansir laman Everyday Health, Minggu (7/2/2021), dikutip dari PMJ News menyatakan sebagai berikut.
"Bukan hal yang aneh jika asupan tertentu memicu migrain atau jenis sakit kepala lainnya," ujar Rosen.
Berikut ini sejumlah bahan makanan yang bisa menjadi pemicu sakit kepala:
Baca Juga: Sinopsis KULFI ANTV Minggu 7 Februari 2021, Lovleen Tewas Korbankan Diri Lindungi Kulfi dan Sikandar
1. MSG
Monosodium glutamat (MSG) umumnya ditemukan dalam kecap dan sebagai bahan tambahan makanan di banyak sajian telah ditemukan menyebabkan kram, diare, dan sakit kepala yang parah pada 10-15 persen orang yang mengalami sakit kepala migrain.
MSG yang asin dapat menyebabkan dehidrasi dan kemungkinan menjadi pemicu sakit kepala.
2. Daging olahan
Memang tidak ada penelitian bahwa daging menyebabkan sakit kepala, tetapi nitrit yang digunakan sebagai pengawet pada olahan daging dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala setelah makan bagi beberapa orang.
Baca Juga: Myanmar Memanas, Rakyat Berdemonstrasi Turun ke Jalan Terus Berlangsung
3. Es krim
Beberapa orang mengalami sakit kepala setelah makan es krim. Tapi, bukan es krim yang memicu sakit kepala, melainkan itu adalah reaksi terhadap dingin.
Makanan dingin seperti es krim, mungkin menjadi pemicu migrain bagi orang-orang yang menderita migrain, tetapi bagi kebanyakan orang, rasa sakit itu akan hilang dengan cepat.
4. Kopi
Minuman yang mengandung kafein ini ternyata juga bisa memicu sakit kepala. Bukan kopinya yang menjadi penyebab, melainkan dosisnya. Sebab, sedikit kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala seperti migrain.
Kafein mungkin juga termasuk dalam beberapa obat migrain. Tetapi perlu dicatat bahwa terlalu banyak kafein bisa menjadi pemicu sakit kepala saat Anda berhenti mengonsumsinya.
Untuk meminimalisirkan terjadinya sakit kepala, beberapa bahan makanan di atas bisa dikurangi kalau ternyata berpengaruh cukup kuat pada tubuh kita.***
Baca Juga: Modernisasi Penjualan Tiket Penyeberangan, ASDP Gandeng ShopeePay Hadirkan Pembayaran Elektronik