Tinggi Protein dan Serat, Ini Dia Resep Capcay Ayam Brokoli Untuk Menu Buka Puasa Kamu yang Lagi Diet

6 siung Bawang putih

400 g Brokoli

50 g Kembang tahu

150 g Sawi putih

150 g Sawi hijau

100 g Wortel

100 g Jamur kuping

2 butir Telur orak arik

2 batang daun bawang

3 buah tomat agak mangkel