JURNAL GAYA - Masalah obesitas alias kegemukan, selalu identik dengan permasalahan perut yang buncit.
Terlebih jika polemik obesitas itu menimpa kaum pria, lantaran saat kaum adam gemuk sudah bisa dipastikan bagian perutnya membuncit.
Tak pelak permasalah kegemukan ini pun menjadi hal yang meresahkan, karena perut buncit membuat sebagian besar orang menjadi hilang kepercayaan dirinya.
Sebagaimana dikutip dari tayangan Youtube Zaidul Akbar, masalah kegemukan dan perut buncit menurutnya selalu identik dengan keperkasaan.
Baca Juga: Simak Resep Empon-Empon Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Langsung dari Zaidul Akbar
Zaidul Akbar menjelaskan, kondisi kegemukan memang membuat vitalitas pria menjadi menurun karena berbagai kondisi fisik.
"Masalah kegemukan dan perut buncit itu akibat glukosa yang menumpuk di dalam tubuh," kata Zaidul Akbar.
Ia mencontohkan, jika seseorang ingin sehat dan proporsi tubuhnya ideal, maka disarankan untuk puasa seperti yang selalu dilakukan Rasulallah SAW.
"Penting diketahui, selama hidupnya Rasulallah kan tidak pernah kenyang. Bahkan ia lebih banyak puasa sehingga beliau tubuhnya sehat," ungkapnya.
Baca Juga: Ini Dia Tips Diet Ala Kang Daniel, Sarannya Bikin Kita Ketawa Bengek
Namun dokter keturunan arab ini juga memberikan pilihan lain diluar puasa, yakni menghindari empat hal ini, yakni nasi, minyak, gula dan tepung.
"Kita bikin challenge untuk diri sendiri, seminggu aja gak makan nasi, gula, minyak dan tepung Insya Allah bisa turun berat badan," katanya.
dr Zaidul Akbar juga memberikan tantangan, jika kita menghadiri pesta atau hajatan yang berlimpah hidangan, kita disarankan untuk mengambil buah-buahan dan air putih saja. Sanggup? ***