Network
Namun dokter keturunan arab ini juga memberikan pilihan lain diluar puasa, yakni menghindari empat hal ini, yakni nasi, minyak, gula dan tepung.
"Kita bikin challenge untuk diri sendiri, seminggu aja gak makan nasi, gula, minyak dan tepung Insya Allah bisa turun berat badan," katanya.
dr Zaidul Akbar juga memberikan tantangan, jika kita menghadiri pesta atau hajatan yang berlimpah hidangan, kita disarankan untuk mengambil buah-buahan dan air putih saja. Sanggup? ***
