Tips Hilangkan Perut Buncit ala Ade Rai, Hanya dengan Mengatur Nafas! Kok Bisa?

JURNAL GAYA – Ini dia cara menghilangkan perut buncit yang hanya dengan mengatur napas. Hah, bagaimana caranya?

Masalah perut buncit menjadi ketakutan bagi kebanyakan orang. Bukan hanya merusak penampilan, namun juga di dalam perut yang buncit terdapat sumber penyakit yang jika dibiarkan, lama-lama akan berdampak pada kesehatan.

Dilansir Jurnal Gaya dalam kanal YouTube Dunia Ade Rai, binaragawan tersebut menjelaskan bahwa perut buncit bisa diatasi hanya dengan mengatur napas.

Perlu diketahui lebih dulu, bahwa masalah perut buncit itu pada dasarnya adalah konsekuensi dari adanya kompilasi perilaku kita yang terakumulasi.

Cara mengecilkan perut itu melalui tiga gerakan. Yaitu gerak badan atau olahraga. Gerak mulut, yaitu makan atau pengaturan pola makan yang biasa disebut diet. Lalu satu lagi gerak napas.

Baca Juga: LENGKAP! Dari 12 Cerita Glen Anggara Sampai Uncle Drew, Simak Top 10 Movies di Netflix dan Sinopsisnya! (2)

“Setelah teman-teman melakukan gerak badan dan gerak mulut, kita akan bahas bahagimana mengatasi perut buncit lewat gerak napas,” jelas Ade Rai.

Gerak napas itu biasanya didmoninasi dengan pendek dan cepat. Pada akhirnya, terjadilah konsekuensi si buncit ini yang terjadi disebabkan keterlibatan hormon-hormon utama, yaitu Insulin (hormon lemak) dan Kortisol (hormon stress).

Keterlibatan kedua hormon tersebut cenderung menyebabkan banyak masalah kesehatan serta bentuk tubuh yang tidak ideal.