Network
Protein merupakan salah satu nutrisi penting untuk dikonsumsi saat sedang melakukan program penurunan berat badan.
Pasalnya, asupan protein yang tinggi ke dalam tubuh membantu mengurangi nafsu makan dan keinginan untuk makan berlebih.
Tak hanya itu, kandungan serat pada chia seed juga memiliki manfaat untuk membuat kenyang lebih lama. Meski begitu, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan mengenai manfaat chia seed yang satu ini.
Baca Juga: Info Lengkap SIM Keliling Kabupaten Cirebon Beserta Persyaratannya Hari ini, Kamis, 2 Maret 2023
Maka besar kemungkinan mengonsumsi lemon dan chia seed memang bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, perlu diingat untuk tetap mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh agar program penurunan berat badan bisa berhasil secara maksimal.
Juga perlu diingat, orang yang memiliki sensitivitas lambung berlebih pada penderita GERD atau dispepsia akut, tidak disarankan mengonsumsi lemon.
Ada baiknya menghindari minuman atau makanan yang bersifat asam agar tidak mencetuskan nyeri dan gangguan lebih lanjut pada lambung.
Atau, tidak ada salahnya untuk mengisi perut terlebih dahulu sebelum mengonsumsi air lemon.***
