Network
Menurut meta-analisis tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal "Oncotarget", konsumsi produk daging olahan, mengakibatkan perkembangan karsinoma sel ginjal, suatu bentuk kanker ginjal.
3. Kentang
Kentang merupakan sumber makanan yang kaya kalium, mengandung hingga 1.640 miligram nutrisi.
Hanya saja, apabila memiliki masalah ginjal, sebaiknya konsultasi kepada dokter nutrisi untuk konsumsi kentang ini.
Menurut penelitian di tahun 2015 dalam "American Journal of Nephrology" menemukan bahwa di antara 36.359 subjek yang diteliti, individu dengan penyakit ginjal kronis stadium akhir yang memiliki kadar kalium serum lebih tinggi.
Sekali lagi, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini hanya melibatkan pasien dengan penyakit ginjal kronis stadium akhir. Jadi, bagi individu yang sehat, tidak perlu khawatir dengan asupan kentang Anda.
4. Makanan gurih
Berbagai Makanan gurih dengan kadar garam berlebihan atau bahan MSG berlebihan dapat merusak ginjal.
Menurut Penelitian tahun 2018 dalam jurnal "Kidney and Blood Pressure Research" menemukan bahwa di antara 12.126 subjek penelitian, peserta dengan asupan garam lebih banyak, 29 persen lebih mungkin ginjalnya terganggu.
5. Soda
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal "Nephrology" menemukan bahwa 2.382 pasien dewasa yang diamati, mereka yang mengonsumsi lebih dari empat gelas minuman berperisa gula, termasuk soda setiap minggu secara signifikan lebih mungkin mengembangkan ginjal kronis.
Sebaiknya berhati-hati dan tidak berlebihan mengonsumsi makanan di atas, meskipun kita merasa sehat. Mencegak lebih baik daripada harus mengobati.***
