Network
JURNAL GAYA- 4 Resep Sehat yang Menyegarkan untuk Minggu Ini!
Dalam rangka memulai minggu dengan penuh energi dan kesehatan, kami hadirkan 4 resep sehat yang segar dan lezat untuk Anda coba di dapur Anda sendiri.
Berikut adalah resep-resep yang pasti akan memanjakan lidah dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda:
1. Salad Buah Segar
Hidangan Penutup Segar yang Menggoda Selera
- Buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, jeruk, dan melon dipadukan dalam satu mangkuk besar.
- Tambahkan sentuhan segar dengan perasan jeruk nipis atau madu sebagai pemanis alami.
- Aduk rata dan siapkan diri Anda untuk menikmati hidangan penutup yang sehat dan menyegarkan.
2. Nasi Goreng Quinoa: Varian Sehat Nasi Goreng yang Menggugah Selera
- Quinoa dimasak sesuai petunjuk di kemasan.
- Tumis bawang putih, bawang merah, dan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan brokoli.
Baca Juga: Majukan Petani Lokal, Tomoro Coffe Bawa Kopi Indonesia Mendunia lewat Master S.O.E. Series
- Gabungkan quinoa yang sudah dimasak dengan tumisan sayuran, tambahkan kecap asin dan sauscabai sesuai selera.
- Aduk rata dan sajikan nasi goreng quinoa dengan irisan telur dadar atau ayam panggang untuk hidangan yang lezat dan bergizi.
3 Smoothie Hijau: Sarapan Segar yang Penuh Nutrisi
- Pisang matang, bayam segar, alpukat, dan susu almond dikombinasikan dalam blender.
- Tambahkan es batu untuk sensasi dingin yang menyegarkan.
- Blender hingga halus dan tuangkan smoothie hijau ke dalam gelas.
- Nikmati sebagai sarapan atau camilan sehat yang memberikan energi sepanjang hari.
4. Salmon Panggang dengan Sayuran: Hidangan Utama Bergizi yang Menggugah Selera
- Fillet salmon dipanggang dengan perasan lemon, garam, dan lada hitam.
- Sementara itu, tumis sayuran seperti brokoli, wortel, dan kembang kol dengan sedikit minyak zaitun.
- Sajikan salmon panggang dengan sayuran sebagai hidangan utama yang sehat, lezat, dan mengenyangkan.
Baca Juga: Mie Ayam Mas Londo Jenggot Laswi, Kenikmatannya Nampol Sampai ke Hati!
Dengan resep-resep ini, Anda dapat menciptakan hidangan sehat dan lezat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati kelezatan dari resep-resep ini! ***
