JURNAL GAYA - Ramadhan adalah bulan suci yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. Saat bulan Ramadhan, tiap muslim wajib berpuasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari.
Ramadhan juga merupakan bulan yang penuh berkah. Karenanya, sudah sepantasnya jika kita melakukan persiapan khusus menyambut bulan Ramadhan agar kita memperoleh keberkahannya.
Persiapan menjelang Ramadhan sebaiknya kita lakukan dari sekarang. Tujuannya untuk membiasakan diri menjaga produktivitas dan keseimbangan antara ibadah, pekerjaan, dan kegiatan lainnya.
Berikut beberapa tips persiapan khusus menyambut bulan Ramadhan yang dapat kita lakukan:
Baca Juga: Doa-Doa Menyambut Bulan Ramadhan, Baca Agar Ibadah Puasa Kita Mendapat Keberkahan
Memperdalam pengetahuan tentang Ramadhan
Sebelum menjalani puasa Ramadhan, sebaiknya kita memperdalam kembali pengetahuan tentang keutaman puasa.
Kita juga bisa memperbanyak ikut kajian-kajian keagamaan yang membahas tentang anjuran, perintah, dan larangan saat berpuasa.
Dengan demikian, saat Ramadhan tiba kita dapat meningkatkan motivasi untuk beribadah.
Menyiapkan mental dan fisik.
Saat Ramadhan, kita diharuskan bangun sebelum terbit fajar untuk makan sahur. Setelah itu kita harus menahan lapar dan dahaga hingga azan Maghrib tiba.
Sementara itu, kegiatan kita umumnya berjalan normal seperti biasa. Itulah sebabnya kita harus menyiapkan mental dan fisik sebelum Ramadhan tiba.
Baca Juga: Tragis! Akhirnya Hasil Tes DNA Jenazah Model Cantik Abby Choi Terungkap
Upayakan mulai membiasakan diri dengan menjaga pola makan yang sehat dan berolah raga secara teratur. Tidak lupa, jaga juga pola pikir kita agar selalu positif.
Menyiapkan jadwal menu sahur dan berbuka
Ada baiknya kita mengatur asupan menu saat sahur dan berbuka. Tujuannya agar kita terhindar dari beragam penyakit saat berpuasa.
Saat sahur sebaiknya kita tidak menyantap makanan yang memancing timbulnya asam lambung. Perhatikan juga asupan cairan saat sahur.
Ketika tiba waktu buka puasa pun sebaiknya kita tidak langsung melahap makanan. Makan sedikit-sedikit akan memberikan waktu bagi lambung kita untuk beradaptasi.
Itu tadi adalah beberapa persiapan khusus yang dapat kita lakukan untuk menyambut kehadiran bulan Ramadhan.
Dengan melakukan persiapan yang baik semoga kita dapat meningkatkan kualitas ibadah dan memaksimalkan kebaikan dari bulan yang penuh berkah itu.
Selamat menjalani puasa Ramadhan!***