Network
Baca Juga: 3 Juta Vaksin Covid-19 Sinovac Masuk Akhir 2020, Tidak Bisa Langsung Digunakan, Kenapa?
Ia merinci, jangan lupa untuk terus menjaga asupan nutrisi dan terapkan pola hidup sehat, serta suplementasi dengan vitamin D dan kalsium.
Dia merujuk pada pakar nutrisi mengatakan, asupan makanan bergizi termasuk yang mengandung kalsium dan vitamin D harus tercukupi, begitu juga dengan aktivitas fisik.
Raisa mengatakan, lebih memilih melakukan aktivitas fisik di luar rumah namun sendirian untuk sekaligus mendapatkan pajanan sinar matahari yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: ShopeePay Perkuat Keamanan Akun Pengguna dengan Rekognisi Wajah dan Sidik Jari
"Aktivitas fisik penting, kebanyakan istirahat bikin aku enggak berenergi jadi aku tetap bergerak, berolahraga. Di masa pandemi ini lebih banyak olahraga di luar di ruangan terbuka yang banyak hijau-hijau (tanaman), kita butuh vitamin D," kata pelantun "Could it Be" itu.
Ia juga berpesan, semua perempuan Indonesia, harus lebih concerned sama kesehatan tulang serta mengingatkan juga perempuan lebih rentan untuk terkena osteoporosis.
"Dengan menjalankan pola hidup sehat mudah-mudahan akan membantu kita terhindar dari ostreporosis," pungkasnya***
Baca Juga: Sinetron Perempuan Pilihan Kembali Tayang Setelah Beberapa Hari Hilang Digeser Ikatan Cinta
