Network
JURNAL GAYA - Susah tidur atau sering disebut dengan insomnia ini pasti sangat menganggu, tentunya tidak baik untuk kesehatan jika dialami dalam jangka panjang.
Ternyata insomnia bisa diatasi dengan ramuan alami dari Dokter Zaidul Akbar yang mana mudah sekali dibuat. Selain mudah dibuat, bahan-bahan ramuan ini juga mudah ditemukan.
Yuk, simak bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat ramuan anti insomnia ini. Dr. Zaidul Akbar menyebut ramuan ini dengan ultimate jahe.
Baca Juga: Jadwal Sholat Purwakarta dan Sekitarnya Serta Doa Setelah Azan, Minggu, 10 Juli 2022
Bahan- bahan yang diperlukan :
- Potong jahe tipis-tipis atau digeprek
- Tiga potong daun pandan
- madu atau gula aren
- air panas secukupnya
Cara membuat
Masukkan jahe ke dalam gelas, tambahkan pandan, madu atau gula aren kemudian tuang dengan air panas secukupnya.
Ramuan ini diminum sebelum tidur dan bisa dikonsumsi tiap hari. Kandungan sedatif atau penenang pada pandan ini bisa menjadi stress relief yang sangat ampuh.
Kita juga bisa menggunakan beberapa jenis teh untuk memberikan efek penenang.
Jika bangun tidur dalam keadaan nggak enak berarti ada yang tidak berkualitas dalam hidup kita.
Baca Juga: Resep Bakso Enak Antigagal, Perpaduan Apik Kenyalnya Daging Sapi dan Kuah Hangat Gurih
"Minuman dari ramuan ini sangat asyik, enak dan wangi. Saya sangat suka dengan pandan jahe ini," tutur dr. Zaidul Akbar.
Kualitas tidur yang cukup pasti bisa menambah kualitas kesehatan juga. Oleh sebab itu penderita insomnia diminta untuk mengonsumsi ramuan ini dengan rutin untuk dapatkan tidur yang berkualitas.
Ramuan jahe dan pandan ini juga sangat efektif untuk mengatasi stress karena memberikan efek tenang.
Baca Juga: KEREN! MV BANG BANG BANG BIGBANG Tembus 600 Juta Views di YouTube
Ramuan ini bisa disiapkan dalam waktu yang sangat singkat sehingga sangat cocok untuk dijadikan minuman rutin sebelum tidur. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
