Network
Lalu, bagaimana cara menciptakan personal space? Berikut cara membangunnya!
1. Cari tahu seberapa banyak informasi yang ingin diketahui. Di waktu tertentu, matikan ponsel untuk menghindari informasi berlebihan yang tidak penting.
Baca Juga: Ngeteh Cantik di Golden Fine Orchid Forest Lembang, Vibe-nya Seperti Glass House di Inggris!
2. Ciptakan satu sudut ruangan yang membuatmu merasa rileks. Sekalipun itu ruangan yang sangat kecil, kamu berhak punya ruang khusus di mana kamu merasa nyaman.
3. Bentuk support system bersama dengan circle yang sehat. Kamu berhak menghindari circle yang membuat kamu tidak nyaman.
Bukan berarti memutuskan silaturahmi, tapi hanya berinteraksi seperlunya saja demi membuat kamu tumbuh jadi orang yang sehat secara mental.
4. Berlatih resolusi konflik. Kita harus mampu mengelola pikiran, hingga memilah mana hal yang harus dipikirkan dan mana yang tidak perlu.
5. Tingkatkan self care dengan cara istirahat yang cukup, makan-makanan sehat, olahraga, dan lakukan hobi yang kamu suka.
Baca Juga: Sinopsis Suami Pengganti 9 Februari 2023: Celine Akui Rasa Nyaman Dekat Saka Muncul Lagi, Gimana Dante?
Selain meluangkan waktu untuk diri sendiri, tentunya kamu pun perlu meluangkan waktu bersama orang terdekat.
Energi tentu akan kamu dapatkan dari orang yang kamu sayangi dan menyayangi kamu apa adanya. Baik itu dengan pasangan, keluarga, dan teman terdekat.***
