Network
JURNAL GAYA – Stres bisa menghampiri siapapun. Baik laki-laki, perempuan, tua, ataupun muda. Apalagi di zaman modern seperti sekarang. Stres seolah menjadi bagian kehidupan.
Ketua Pusat Penelitian Kardiovaskuler Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran (Unpad), Prof A Purba mengatakan, jangan sepelekan stres. Sebab 82 persen penyakit disebabkan stres.
“Itu hasil penelitian ahli stres yang telah melakukan penelitian di bidang tersebut selama 37 tahun. Ternyata, stres yang lama, adrenalin yang terus tinggi akan menurunkan kekebalan tubuh,” ujar Purba saat dihubungi belum lama ini.
Misal, ketika kekebalan yang turun terjadi pada jantung, maka orang tersebut terkena penyakit jantung. Kalau kekebalan menurun pada kanker payudara, jadilah penyakit kanker payudara.
Baca Juga: Putus Cinta ! Ini 4 Tips Biar Kamu Cepet Bangkit Lagi
Purba mengungkapkan, dari penelitian ditemukan, obat paling ampuh untuk mengatasi stres adalah curhat. Tentunya tidak bisa sembarang curhat.
“Pertama, curhatlah kepada Tuhan. Saat kita dengan ikhlas bercerita ke Tuhan tentang kesulitan yang kita alami, secara signifikan mampu menrunkan adrenalin,” imbuh dia.
Kedua, curhat ke sesama. Meski orang tersebut tidak memberi jawaban atau solusi atas kesulitan yang dihadapi, dengan bercerita adrenaline akan turun.
Namun tentunya, curhatlah pada orang yang dinilai tepat untuk mendengarkan persoalan yang dihadapi.
