Network
Magnesium dan asam folat dipercaya mampu perbaiki suasana hati
3. Es Krim
Ice cream
Ingatkan kembali kenangan bahagia serta mampu sembuhkan luka hati.
4. Cokelat
Coklat
Cokelat gelap dapat melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan perasaan bahagia.
5. Buah-buahan segar
Buah- buahan
6. Teh herbal
Teh chamomile atau teh herbal lainnya dapat memiliki efek menenangkan.
7. Sup ayam
Sup ayam hangat bisa memberikan kenyamanan dan merasa hangat.
8. Makanan berlemak sehat
Alpukat, atau kacang-kacangan dapat memberikan lemak sehat yang mendukung kesehatan mental
9. Ikan Salmon
Minyak ikan mengikat dopamin sehingga dapat memperbaiki suasana hati.
