Network
JURNAL GAYA – Puasa dihari pertama pastinya masih banyak perlu adaptasi. Bahkan sebagian orang merasakan berat dan terasa lama ketika menjalani awal puasa Ramadhan. Apalagi jika cuaca di luar sangat panas, ditambah lagi banyaknya iklan minuman segar di siang hari di televisi atau media sosial membuat godaan berpuasa makin besar.
Bagi Kamu yang baru berpuasa pertama kali seperti mualaf, atau hanya di bulan Ramadhan saja, berikut hadir beberapa tips yang dapat kamu coba dan praktikan.
- Atasi Rasa Haus
Sebagian orang akan ketakutan bila harus melewati hari pertama tanpa air untuk waktu yang lama, terutama cuaca panas yang terik. Tetapi, rasa haus yang kamu rasakan sebenarnya baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun hingga membakar kalori dari cadangan lemak.
Kecuali, bila kamu memiliki masalah kesehatan, yang mungkin menghalangi kamu untuk berpuasa. Selebihnya, puasa kering (tanpa air) di bulan Ramadhan sangatlah aman dan baik untuk tubuh.
Baca Juga: Berpuasa Ramadhan Saat Pandemi, 7 Hal Seru ini Bisa Dijumpai Saat Ngabuburit Online
- Jaga Niat
Niat merupakan pondasi yang utama dari semua hal termasuk puasa dibulan Ramadhan. Jadi usahakan agar puasa kamu hanya untuk Allah SWT. Doakan agar Allah SWT mempermudah dan juga menerima puasa yang kita lakukan ini.
Bayangkan menjadi salah satu nikmat dari puasa yaitu memasuki Surga Rayyan, sehingga menambah semangat bagi kita saat berpuasa. Bacalah tentang keutamaan puasa terutama dari hadits qudsi yang akan menyegarkan keimanan Kamu dan memberi dorongan untuk mengatasi rasa lapar, haus, nafsu dan keinginan buruk lainnya.
