Network
Baca Juga: Tragis! Akhirnya Hasil Tes DNA Jenazah Model Cantik Abby Choi Terungkap
Upayakan mulai membiasakan diri dengan menjaga pola makan yang sehat dan berolah raga secara teratur. Tidak lupa, jaga juga pola pikir kita agar selalu positif.
Menyiapkan jadwal menu sahur dan berbuka
Ada baiknya kita mengatur asupan menu saat sahur dan berbuka. Tujuannya agar kita terhindar dari beragam penyakit saat berpuasa.
Saat sahur sebaiknya kita tidak menyantap makanan yang memancing timbulnya asam lambung. Perhatikan juga asupan cairan saat sahur.
Ketika tiba waktu buka puasa pun sebaiknya kita tidak langsung melahap makanan. Makan sedikit-sedikit akan memberikan waktu bagi lambung kita untuk beradaptasi.
Itu tadi adalah beberapa persiapan khusus yang dapat kita lakukan untuk menyambut kehadiran bulan Ramadhan.
Dengan melakukan persiapan yang baik semoga kita dapat meningkatkan kualitas ibadah dan memaksimalkan kebaikan dari bulan yang penuh berkah itu.
Selamat menjalani puasa Ramadhan!***
