Network
JURNAL GAYA - Saat berpuasa, umat muslim diharuskan menahan lapar dan dahaga selama kurang lebih 12 jam.
Hal itu akan menyebabkan timbulnya ‘hunger breath’, yaitu kondisi ketika mulut mengeluarkan aroma tidak sedap akibat kurangnya asupan makanan dan minuman yang berdampak pada berkurangnya produksi air liur.
Lalu, bagaimana caranya agar aroma napas kita tetap segar meski sedang berpuasa? Yuk, simak 5 Tips Jitu Hindari ‘Hunger Breath’ Alias Bau Mulut Saat Berpuasa
Baca Juga: Bolehkah Gosok Gigi dan Berkumur Saat Puasa? Simak Penjelasan dan Hukumnya
1. Cukupi kebutuhan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, minimal 2 liter dalam sehari
2. Konsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan yang mengandung banyak air
3. Hindari meminum kopi atau minuman manis lain saat sahur
4. Hindari memakan makanan yang beraroma tajam
5. Jangan merokok saat sahur atau setelah berbuka karena akan meninggalkan aroma khas nikotin
Demikianlah 5 tips jitu yang bisa kita lakukan untuk hindari ‘hunger breath’ alias bau mulut saat berpuasa.
Baca Juga: Referensi Kultum Singkat Ramadhan 2024 dengan Judul: Empat Macam Golongan Manusia
Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh umat muslim yang sedang berpuasa.
Tujuannya selain agar kita percaya diri, juga agar orang-orang merasa nyaman saat harus bercakap-cakap di sekitar kita.***
