Network
Ucapkan selamat tinggal pada sejumlah makanan karbohidrat olahan seperti donat, roti putih, kue kering dan pasta jika anda berusia 40 tahun.
Makanan tersebut mempunyai indeks glikemik yang bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat dan jika hal tersebut terjadi maka dapat menyebabkan penyakit jantung, obesitas hingga kencing manis atau diabetes.
2. Semua jenis makanan yang terbuat dari daging olahan.
Anda pencinta sosis atau ham? Mohon maaf, jika anda menginjak usia 40 tahun berhenti lah mengkonsumsi semua makanan yang terbuat dari daging olahan tersebut karena mengandung lemak jenuh tinggi.
Baca Juga: AYOO! Siapa yang Berminat Terbang ke Bulan Bersama Miliarder Jepang Yusaku Maezawa
Selain itu, makanan yang terbuat dari daging olahan bisa mengakibatkan penyakit kanker karena mengandung nitrat.
3. Semua makanan cepat saji atau fast food
Sebenarnya makanan cepat saji atay fast food juga disarankan untuk dihindari usia di bawah 40 tahun karena mengandung kandungan gula berlebih, kalori, dan lemak jenuh tinggi.
4. Semua makanan tinggi garam karena dapat meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. ***
