Network
JURNAL GAYA - Setiap orang pasti pernah merasa cemas di beberapa titik dalam hidup kita.
Cemas biasanya ditandai dengan jantung berdebar kencang, napas cepat, pikiran negatif, tangan dingin dan gemetar, serta kelelahan.
Beberapa orang dapat berhasil mengatasi rasa cemas dengan adalah meminum secangkir teh hangat saja.
Namun, jika gejala cemas di atas sering terjadi dan tidak terkendali, ada kemungkinan Anda menderita kecemasan atau anxiety.
Seringkali orang melihat anxiety sebagai sesuatu yang membuat mereka sangat khawatir.
Hal itu disebabkan karena gejala anxiety dapat hadir dalam beberapa kondisi.
Sakit kepala, tangan dingin, menggigil, mudah tersinggung, dan sifat gelisah, semua bisa terjadi karena anxiety.
Jadi, lain kali ketika Anda memiliki gejala yang tidak dapat dijelaskan ini, cobalah dan singkirkan kemungkinan anxiety.
