Network
Bagi kalian yang mempunyai kecemasan berlebih, bisa saja dia menuangkan semua perasaan kegelisahannya pada karya seni berbentuk sketsa abstrak.
Anxiety akan merasa cemas setiap kali memikirkan sesuatu, dia takut sekali saat melakukan apa pun. Bisa segera membuat sketsa untuk meredamkannya.
2. Merasakan kesedihan teramat dalam
Apa pun masalahnya, memang dianjurkan juga untuk meluapkannya dengan tangisannya. Namun, kalian juga dapat menuangkannya pada karya seni. Meski arahnya tidak menentu, tapi ada banyak makna tersendiri pada setiap guratannya.
3. Trauma
Mengingat memori masa lalu sampai menetap dalam benak seolah membayang begitu saja dan tidak bisa menyingkirkannya. Hal itu dapat dikatakan sebagai trauma yang membuat merasakannya merasa menderita dan tersiksa.
Anda dapat melakukan terapi mandiri di rumah dengan cara membuat banyak sketsa abstrak. Hal itu dilakukan dapat membuatmu jauh lebih tenang dari sebelumnya.
Jadi, siapa sangka sketsa yang tidak berbentuk dan tak beraturan sama sekali adalah bentuk terapi dari orang yang menciptakannya.
Anda bisa melakukan terapi tersebut di rumah jika merasakan hal-hal seperti contoh tersebut.***
