Network
Baca Juga: BMKG Sebar Pengamatan Hilal di 29 Lokasi di Indonesia, Turut Tentukan Awal Ramadhan 2021
Saat buka puasa, Rusen sendiri biasanya membuat es cingcau hijau yang dicampur dengan potongan buah alpukat. Nah buat manisnya jangan sembarangan ya, pilih gula diet atau stefia tetes sebagai alternatif.
3. Memilih Menu Utama Berbuka dengan Daging - dagingan Berlemak
Nah kalau saat buka puasa, lebih enak sih makan daging berlemak dari jenis ayam bagian sayap, leher atau ekornya yang dikenal banyak lemaknya. Sementara buat daging merah, biasanya mengambil bagian iga dengan kompisisi lemak yang cukup besar.
4. Ganti Menu Karbohidrat dengan Mi Shirataki
Kalau lagi kangen sama menu nasi goreng, mi goreng atau gorengan, mereka yang diet keto bisa memilih Shirataki. Mi asal Jepang ini berasal dari olahan serat glucomannan konjac, tanaman umbi-umbian yang diolah dan dikenal menjadi konyaku. Saat dicicipi karakternya unik, kenyal, berwarna putih seperti layaknya mi kwetiau.
Baca Juga: Duka Barack Obama Atas Meninggalnya Pangeran Phillip Suami Ratu ELizabeth II
Buat pilihan berbuka biasanya Rusen memilih Shirataki untuk menu nasi goreng atau bikin bala - bala keto. Pokoknya rasanya enggak kalah lezat dan sangat mengenyangkan loh TemanBaik.
5. Menikmati Kopi Santan Selepas Salat Tarawih
Menjalani diet, bagi Rusen enggak berarti enggak bisa minum kopi loh. Selepas aktivitas atau saat santai di malam hari, ia lebih memilih kopi alami non pabrikan yang dicampur dengan perasan santan kental. Soal rasa, katanya sih kopi santan punya taste terbaik. ***
