Network
JURNAL GAYA- Semua wanita pasti menginginkan memiliki kulit wajah yang cantik dan tubuh yang sehat. Semua bisa tercapai kalau kamu rutin melakukan 10 tips cantik alami ini.
Dikutip Jurnal Gaya dari Sugarpop.com, mereka membagikan 10 tips cantik alami yang diidamkan bakal tercapai kalau kamu rutin melakukannya. Apa saja tips cantik natural itu? Ini dia hasilnya.
Baca Juga: 10 Hair Tonic Murce di Bawah 35k, Rambut Sehat Tanpa Harus Mahal Temukan Semua di Shopee!
1. Konsumsi Air Putih
Minum air putih sebanyak 8 gelas atau 1-2 liter sehari sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Kondisi tubuh yang terhidrasi dengan baik akan terhindar dari berbagai macam gejala-gejala penyakit dan semua hal yang berkaitan dengan masalah penuaan dini.
2. Kontrol Nafas (Slow Deep Breathing)
Lakukan kontrol nafas secara rutin, kamu bisa melakukannya di saat senggang atau setelah melakukan pendinginan saat olahraga. Hal ini bertujuan untuk membuka dan melonggarkan energi yang tertumpuk pada salah satu organ tubuh, pembuluh darah atau saraf-saraf yang bermasalah.
3. Olahraga rutin
Olahraga adalah aktivitas yang tidak boleh disepelekan. Berolahraga secara rutin membantu meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh hingga membuat tubuh menjadi bugar. Tentu saja dengan berolahraga dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak awet muda.
Baca Juga: 7 Tips Memasak Sehat untuk Menurunkan Lemak dan Kolesterol dengan Mudah!
4. Membersihkan wajah
