JURNAL GAYA – Benarkah minum oralit saat puasa bisa bantu tahan haus? Jangan langsung percaya, dan simak terlebih dahulu faktanya!
Belakangan tengah viral di media sosial di mana orang memborong oralit di apotek hanya karena mempercayai life hack yang beredar tentang fungsi oralit yang bisa bantu tahan haus saat puasa.
Mereka percaya bahwa dengan mengonsumsi oralit saat sahur, bisa membantu menahan haus selama puasa.
Maraknya trend oralit yang dipercaya bantu tahan haus selama puasa, membuat beberapa pakar kesehatan buka suara agar banyak orang yang paham fungsi dari oralit itu sendiri.
Tak terkecuali dokter Farhan dalam akun TikToknya @farhanzubedi yang resah tentang life hack di bulan puasa yang menyesatkan ini.
Dr. Farhan menyebutkan bahwa kandungan di dalam oralit itu sendiri terdiri dari natrium, glukosa dan juga kalium.
Baca Juga: Chukae! Set Me Free Pt 2 Milik Jimin BTS Masuk Hot 100 Dalam Tangga Lagu Utama Billboard
Oralit dikategorikan sebagai oral rehydration solution yang artinya digunakan sebagai solusi untuk mengganti cairan elektrolit.
Pemberian oralit untuk orang yang sudah mengalami dehidrasi akut dalam waktu yang lama dan dalam jumlah yang banyak.
Tujuan minum oralit adalah untuk merehidrasi tubuh kembali.
Contohnya saat apa? Yaitu orang yang sedang mengalami diare. Karena cairan elektrolit akan hilang dari dalam tubuh.
Jadi, jika tujuan minum oralit adalah untuk menahan haus saat puasa, maka tidak tepat. Karena kandungan elektrolit yang tinggi itu sendiri, bisa memunculkan rasa haus.
“Bayangin kalau misalnya diminum ketika sahur dan nantinya malah makin haus, ya nggak bisa minum karena sedang berpuasa?” tanya dokter yang terkenal di aplikasi TikTok tersebut.
Apalagi, kandungan glukosa dan natirum yang ada dalam oralit, harus digunakan hati-hati bagi orang yang mengalami hipertensi atau diabetes.
Baca Juga: WOW DAEBAK! Permission to Dance Milik BTS Dapat Sertifikasi Triple Platinum di Jepang
“Jadi cukup lengkapi kebutuhan cairan itu dari air putih , sayuran dan buah yang juga mengandung banyak air. Karena kasian orang yang beneran diare dan memang butuh oralit habis di pasaran gara-gara orang lain termakan berita yang kurang tepat,” tutupnya.***