Network
Pikiran lelah secara mental atau suasana hati yang buruk dapat ditenangkan kembali.
2. Adanya perubahan positif pada otak
Berjalan kaki secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan menghalau pikiran pikun.
Satu lagi dengan berjalan kaki mampu meningkatkan kadar hormon endorfin dalam tubuh.
Baca Juga: Ridwan Kamil Beberkan Alasan Ilmiah Mengapa Jasad Eril Utuh Meski Sudah 14 Hari di Dasar Sungai Aare
3. Mampu memperbaiki penglihatan
Salah satu keuntungan berjalan kaki walaupun mungkin dirasa tidak mungkin, tapi dengan berjalan kaki secara teratur dapat memerangi glaukoma.
Glaukoma adalah penyakit yang disebabkan karena mengumpulnya cairan di bagia depan mata, yang mampu meningkatkan tekanan syaraf penglihatan.
4. Mencegah penyakit jantung
Menurut Asosiasi Jantung Amerika dengan berjalan kaki tekanan darah dan kadar kolesterol serta sirkulasi darah dapat diturunkan.
