Network
9. Mencegah osteoporis
Melakukan jalan cepat dapat memperkuat otot serta tulang belulang. Ditambah dengan pada saat berjalan kaki pagi hari, selama 15 menit terkena sinar matahari, akan meningkatkan pasokan vitamin D dalam tubuh.
Pasokan vitamin D dan Kalsium ditambah jalan kaki, maka akan dapat mengurangi tingkat osteoporosis.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Cirebon Lengkap Beserta Persyaratannya, Jumat, 10 Juni 2022
Ternyata banyak bukan manfaat dari berjalan kaki.
Jadi, tidak ada alasan bukan masih ragu untuk melakukan olah raga murah meriah ini?***
