Network
JURNAL GAYA-Yuk kenali tips diet ala Deddy Corbuzier, rahasia hidup sehat yang kadang menjadi hal paling menyusahkan bagi para pelakunya.
Sama seperti metode diet lainnya, tips diet ala Deddy Corbuzier juga wajib diawali dengan niat yang kuat dan konsistensi tinggi.
Yang paling parah, ketika seseorang memilih berhenti diet lalu makan berlebih, maka yang dialami adalah penambahan berat badan dari sebelumnya.
Pada kanal YouTube Sabrina Chairunnisa, Deddy menyebutkan bahwa orang gagal diet karena mengkonsumsi banyak gula. Bukan lemak.
“Ketika Anda puasa, yang bikin gendut adalah ketika Anda menaikkan kadar insulin dalam tubuh Anda,” jelasnya.
Deddy Corbuzier kembali menjelaskan, ketika tubuh dimasukkan gula, maka kadar insulin akan naik. Bukan ketika dimasukkan lemak. Bukan juga saat dimasukkan daging.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Bernuansa Alam di Bandung yang Wajib Disambang, Cek Lokasi dan Harga Terbaiknya 2023
“Semua karbohidrat memiliki kadar gula. Termasuk nasi, kentang, bahkan dalam buah dan sayur sekalipun,” tambahnya.
“Ketika Anda memulai makan dengan yang manis, maka kadar insulin akan naik. Saat insulin naik, Anda akan butuh makanan lagi. Maka Anda akan tambah lapar. Fat Anda juga tidak akan terbakar, padahal Anda sudah puasa.”
