Network
Deddy melanjutkan bahwa manusia hanya butuh 1-1,5 sendok teh gula per hari. Tapi, rata-rata orang normalnya mendapat 21-27 sendok teh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
“Semakin banyak Anda mengkonsumsi karbohidrat, semakin Anda merasa cepat lapar. Ngantuk. Bedakan mana lapar, dan keinginan untuk makan. Anda terganggu oleh sebuah hormon yaitu hormon ghrelin. Semakin lama Anda puasa, makan hormon ghrelin ini akan menurun,” ungkapnya.
Baca Juga: Sinopsis Cinta Setelah Cinta, 3 Januari 2023, Starla Jujur ke Niko! Akui Jatuh Cinta Sama Arya!
Seperti yang diketahui, Deddy Corbuzier mengenalkan metode diet OCD ( Obsessive Corbuzier's Diet) pada tahun 2013. Di mana pelakunya menjalani Intermittent Fasting atau puasa, dengan mengatur ‘Jendela Makan.’
Dalam diet OCD, ada waktu tertentu bebas makan apa saja. Selanjutnya berpuasa tanpa menkonsumsi apapun yang mengandung kalori. Namun, tetap diperbolehkan minum air putih.
Meski awalnya menuai banyak pro kontra, banyak testimoni positif dari orang-orang yang sudah berhasil menjalani diet dengan metode ini. Anda ingin mencobanya?***
