Network
Anda lebih perlu nasi putih dibanding nasi merah bila sedang diet rendah serat. Kondisi yang membutuhkan rendah serat, misalnya akibat diare, adanya sumbatan akibat kanker kolorektal, atau baru saja menjalani operasi saluran cerna. Alasannya, nasi putih memiliki kadar serat yang lebih rendah.
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Atas dasar itu, pilihlah jenis nasi Anda sesuai dengan kondisi tubuh. Hal yang paling penting, batasi porsi konsumsinya agar tidak berlebihan. Jangan lupa untuk mengombinasikan konsumsi nasi dengan menu kaya sayur dan buah-buahan juga, ya! ***
