Inilah 5 Manfaat Jengkol yang Luar Biasa, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

2. Membasmi Radikal Bebas

Jengkol mempunyai beberapa jenis vitamin, seperti: vitamin a, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Vitamin A dan C berperan sebagai antioksidan yang ampuh untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga: Sinopsis Cinta Amara 7 Januari 2022, Amara dan Miranti Sedih Pikirkan Denda, Aulia Duga Radit Terlibat Insiden

Selain itu vitamin A dalam jengkol bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

3. Memperkuat Tulang dan Gigi

Jengkol juga mengandung kalsium dan fosfor.

Dua zat ini sangat bermanfaat untuk tulang dan gigi.

Fungsi dari kalsium dan fosfor adalah dapat mencegah tulang keropos.

4. Mencegah Anemia

Jengkol kaya akan zat besi, dimana zat besi ini sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangnya produksi sel-sel darah merah dalam tubuh.

Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel-sel darah merah akan berkurang.

Baca Juga: Simak Berikut Ini, TOP 10 Idol K-Pop Pria yang Paling Banyak Followernya di Instagram!