Jangan Salah! Inilah Diet yang Tepat Sesuai Bentuk Tubuh

JURNAL GAYA - Diet merupakan bagian dari hidup sehat yang dilakukan sehari-hari.

Ternyata, agar diet bisa dilakukan secara optimal dengan memperhatikan bentuk tubuh.

Dilansir Jurnal Gaya dari kanal YouTube Tips Cantik, berikut ini adalah diet yang tepat sesuai bentuk tubuh:

1. Bentuk Tubuh Apel

Ilustrasi Bentuk Tubuh Apel Tangkapan Layar YouTube Tips Cantik

Diet yang disarankan untuk bentuk tubuh ini adalah diet glikemik, yaitu jenis diet yang mengurangi asupan makanan yang tinggi kandungan indeks glikemik.

Baca Juga: Bocoran Cinta Amara SCTV 28 Desember 2021, Wahida Kritis Akibat Kecelakaan Tunggal, Erika dan Amara Histeris

Berikut cara memilih asupan makanan yang tepat untuk kamu yang memiliki bentuk tubuh apel:

1.Banyak konsumsi sayuran hijau, buah, dan kacang merah.