Cobalah 5 Jenis Teh Berikut Sebagai Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Efektif

JURNAL GAYA - Teh yang merupakan minuman herbal, dianggap memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Minum teh dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan, termasuk risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.

Berbagai penelitian juga menyebutkan bahwa teh mampu membantu mengurangi berat badan dengan menurunkan lemak tubuh. 

Tak hanya itu, teh dapat juga mempertahankan berat badan yang ideal yang cepat dan efektif.

Dikutip Jurnal Gaya dari laman Pinkvilla, berikut ini adalah 5 jenis teh yang dapat menurunkan berat badan: 

Baca Juga: Bocoran Dari Jendela SMP SCTV 8 Januari 2022, Pak Surya Lamar Bu Linda, Indro Bingung Pilih Ria atau Lolly

1. Teh Hijau 

Teh hijau dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak yang berarti membantu mengubah lemak menjadi energi.

Hal itu dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang disebut katekin atau yang dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG).

Zat tersebut telah terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak, terutama saat berolahraga. 

2. Teh Oolong 

Seperti teh hijau, teh oolong dianggap meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan cara tubuh  memetabolisme lemak. 

Baca Juga: Sinopsis Cinta Amara SCTV 8 Januari 2022, Bisma Pergoki Amara Sedang Jualan Air Mineral dan Tisu di Jalanan

Teh oolong memiliki rasa buah atau bunga.

Karena kandungan kafeinnya, paling baik dikonsumsi di pagi hari.

3. Teh Hitam

Seperti teh hijau dan teh putih, teh hitam juga dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang mengandung sifat antioksidan. 

Seperti teh hijau, polifenol yang ada dalam teh hitam dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dan merangsang pemecahan lemak. 

4. Teh Putih 

Penelitian menunjukkan bahwa teh putih memiliki antioksidan yang mirip dengan teh hijau.

Baca Juga: Mau Tampil Keren? Contek 5 Gaya Fashion Jisoo BLACKPINK yang Modis dan Berkelas!

Hal itu dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak. 

Larutan ekstrak teh putih mengandung polifenol yang membantu meningkatkan pemecahan sel-sel lemak. 

5. Teh Kembang Sepatu 

Teh kembang sepatu adalah jenis teh herbal yang terbuat dari tanaman kembang sepatu yang berbunga. 

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan seberapa efektifnya untuk menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan teh kembang sepatu dapat mencegah obesitas. 

Teh kembang sepatu adalah teh herbal yang tidak mengandung kafein, sehingga dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.***