Network
Microsleep juga bisa dialami oleh jika terdapat gangguan tidur:
1. Dengan apnea tidur obstruktif, penyumbatan di saluran napas bagian atas mengganggu pernapasan saat tidur.
Akibatnya, otak tidak menerima oksigen yang cukup selama tidur, yang dapat memicu kantuk di siang hari.
2. Narkolepsi menyebabkan kantuk di siang hari yang ekstrem dan episode jatuh tertidur yang terputus-putus.
Baca Juga: Lokasi SAMSAT Keliling Online Kabupaten Bandung Barat, Jumat, 5 November 2021
3. Gangguan Pola Sirkadian
Penyebab pasti dari microsleep tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diyakini terjadi ketika bagian otak tertidur sementara bagian lain dari otak tetap terjaga.
Untuk mengobati dan mencegah episode microsleep, penting bagi kita untuk cukup tidur di malam hari.
Jumlah tidur yang sehat untuk orang dewasa dapat berkisar antara tujuh sampai sembilan jam.
Baca Juga: Baca Doa Ini Ketika Melihat atau Mendengar Musibah Menimpa Orang Lain
