Network
Sebelum makan, ada baiknya kalian bicara pada diri sendiri dan memberi afirmasi positif apa yang akan kamu dapat ketika mampu mengontrol makan.
Apalagi ketika perjalanan diet kamu yang tidak mudah, pikirkan kembali apakah kenikmatan makan makanan berlebihan sebanding dengan apa yang sudah kamu perjuangkan sampai hari ini.
10. Olahraga sebelum makan besar
Ada baiknya lakukan olahraga sebelum makan makanan besar untuk mencegah naiknya berat badan setelah berlebaran.
Baca Juga: Catat! Tips Diet Saat Berpuasa, Dijamin Tubuh Tetap Sehat Dengan Bonus Turun Berat Badan
Itu dia 10 tips anti kalap saat lebaran agar tetap tubuh tetap sehat dan tentunya tetap langsing di hari raya. Selamat Mencoba!***
