Penyebab dan Cara Menghilangkan Sakit Kepala, Dijamin Cespleng!

4. Ketegangan otot:

Ketegangan otot leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala tegang.

5. Gangguan medis:

Beberapa kondisi medis seperti hipertensi, sinusitis, atau infeksi dapat menyebabkan sakit kepala.

5. Faktor lingkungan:

Paparan asap rokok, bau yang kuat, atau perubahan cuaca juga bisa memicu sakit kepala pada beberapa orang.

6. Sakit kepala sekunder:

Sakit kepala dapat menjadi gejala dari masalah medis lainnya, seperti infeksi parah atau cedera kepala.

Anda dapat mencoba beberapa cara berikut untuk mengatasi sakit kepala:

1. Istirahat:

Cobalah untuk beristirahat sejenak dalam lingkungan yang tenang dan nyaman.

2. Minum air:

Dehidrasi bisa menjadi penyebab sakit kepala. Pastikan Anda cukup minum air.

3. Konsumsi obat pereda sakit:

Anda dapat menggunakan obat pereda sakit yang dijual bebas, sesuai petunjuk dosisnya.

4. Terapkan kompres dingin:

Letakkan kompres dingin di dahi atau leher Anda selama 15-20 menit.

5. Relaksasi:

Cobalah teknik pernapasan dalam atau meditasi untuk meredakan stres.