Network
JURNAL GAYA – Air putih sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh. Saking pentingnya, manfaat air putih takkan bisa digantikan oleh apapun, bahkan oleh obat-obatan modern sekalipun. Hal ini lantaran, sekitar 60 persen tubuh manusia tersusun oleh air.
Baca Juga: Penuhi Panggilan Bareskrim, Ridwan Kamil akan Jelaskan Beda dengan Anies
Fungsinya air yang paling penting adalah untuk mengalirkan darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Apakah fungsi penting tersebut bisa digantikan oleh cairan lainnya? Tentu takkan pernah bisa!
Baca Juga: Lurah Petamburan Positif Covid-19, Puskesmas Tanah Abang Langsung Tracing 55 Orang
Oleh karena itu, mengonsumsi air putih adalah sebuah kebutuhan yang tak bisa dihindari, seperti halnya bernapas. Untuk itu, inilah 10 manfaat air putih bagi tubuh Anda yang dirangkung Jurnal Gaya:
- Meningkatkan Kinerja Otak
Komposisi otak manusia sekitar 73 persennya merupakan air. Bila otak kekurangan asupan air putih, pasti akan mengalami berbagai disfungsi dari yang ringan hingga berat. Dengan asupan air putih yang cukup, otak bisa bekerja dengan lebih baik, bisa meningkatkan fokus, kelancaran berpikir, hingga stamina tubuh membaik.
Selain itu, manfaat air putih untuk tulang juga cukup besar, di antaranya menjadi bahan pembuatan sumsum tulang belakang.
- Manfaat Air Putih untuk Mengalirkan Oksigen
Oksigen dan air memiliki peran yang setara dalam keberlangsungan hidup manusia. 90 persen darah manusia terdiri dari air di mana air membantu mengikat oksigen dan mengalirkannya ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Tips Andal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
